Cov khoom siv tawm dag zog sab nraum zoov muab kev yooj yim rau lub teb chaws lub zog txhua lub sijhawm, nyob qhov twg. Tab sis nws yuav tsum tau siv scientific, txwv tsis pub nws yuav counterproductive. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau txav lub cev thaum tsis txhob raug mob, thiaj li ua tiav lub hom phiaj ntawm kev qoj ib ce. Hauv qab no yog qee cov lus qhia rau kev siv cov khoom siv dag zog.

1. Ua tib zoo saib xyuas kev nyab xeeb thaum siv cov cuab yeej qoj. Thov ua tib zoo xyuas seb cov khoom puas zoo ua ntej siv. Yog tias muaj kev puas tsuaj, thov hu rau tus tswj tam sim ntawd.

2. Cov neeg mob ntshav siab, kab mob plawv, mob plawv, mob ntsws asthma thiab vertigo yuav tsum tau lov tes taw los yog siv cov khoom siv qoj ib ce kom ceev faj kom tsis txhob hnav khau khiab, khau khiab siab, thiab lwm yam. .

3.Cov neeg laus, cov neeg muaj mob, thiab cov menyuam yaus yuav tsum tsis txhob siv ib leeg, thiab yuav tsum nrog cov neeg hauv tsev neeg lossis lwm tus neeg los tiv thaiv kev raug mob;

4.Thaum ua kev tawm dag zog, los ntawm qhov yooj yim mus rau qhov nyuaj, siv lub zog nruab nrab, thiab tuav cov khoom siv dag zog nrog ob txhais tes.

5.Thaum siv cov cuab yeej qoj, koj yuav tsum paub lub sijhawm thiab nrawm raws li koj lub cev lub zog. Yog tias cov tsos mob xws li ua palpitation, kiv taub hau, hawb pob, xeev siab thiab ntuav tshwm sim thaum siv, nres tam sim ntawd, so ntawm qhov chaw, thiab nrhiav kev kho mob yog tias tsim nyog.

Peb tus neeg lub duav twister A: Thaum twist lub duav, feem ntau nws yuav siv sij hawm 34 vib nas this. Nws tsis pom zoo rau qee cov neeg laus siv 12 vib nas this xwb, tsis txhob siv lub zog tawg.

Taw tes: Thaum nias lub ceg, tsa ceg siab dhau tuaj yeem ua rau lub taub hau thiab txha nraub qaum ntawm cov neeg laus.